产后积奶处理小方法

积奶是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致。通常在24~48小时内进行有效护理可减轻症状。中医认为乳腺为人体肝经循行路线，乳房问题多由于肝气郁结所致，如长期情志不畅可导致肝经循行部位的结块，如乳房小叶增生，甲状腺结节，子宫肌瘤等等。而乳房积奶也不例外，哺乳期女性由于初次接触宝宝，会有好多的担心和疑问，也会有和家人不愉快的事情发生，此时就容易发生积奶，闺蜜2次积奶均由于此。还有造成积奶的原因跟其乳房外型有关，如乳房大而偏长的就容易积奶，跟哺乳姿势与吸奶等无多大关系。另外奶水多而没有排空更容易积奶。

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不同阶段积奶的症状及处理方法

1F 哺乳期的任何阶段积奶

无论哺乳期的那个月份如果不小心都会出现堵奶，首先要预防

①预防乳汁过多：一般奶量多的妈妈们比较容易堵奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后，只要乳房不胀了，就不要刻意去“再吸出来”。

所谓的“吸空乳房”是一个误区啊!首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶阵怎么会吸空呢!假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明你乳汁已经够宝宝吃了，那你继续用吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈反映包括晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人体抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎。

②外出或睡觉压到乳房是引起堵奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房涨了就挤出一些奶水，减轻乳房胀痛。

③精神因素：有句话说一日被蛇咬十年怕井绳，一点也没错。堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅，所以哺乳期妈妈们要调整好心态，保持心情愉悦平和面对。

2F 产后三天积奶

这是新产妈妈们都会遇到的问题，轻的只有轻微的胀痛，重的淤积的跟石头丝的，如果这个时间段疏通好乳腺，不但乳汁量很快够吃，以后相对也会比较顺畅。

假如产后的一周内没有完全疏通好，那以后存积在乳房内的乳汁会越来越稠，导致乳腺不通畅，接下来就会出现乳汁少、乳房有不规乳块，如果哪天心情不好或喝什么油腻的汤后，堵奶或乳腺炎就会出现。

处理方法：产后的三至五天及时疏通乳腺，一定要把乳房内的硬块疏通干净，顺着乳腺的走向把乳块排除就可以了，这样为以后做好母乳准备，因为只有“通畅的路线运输中才不会出现故障”。

3F产后十至二十天积奶

可以说这个时间段乳汁淤积的妈妈们非常多，一般的症状表现为乳房周围有硬块、宝宝吸完后好像还有很多奶、偶尔出现刺痛感或轻微的痛感，奶水不多、乳汁流出不顺畅等……

堵奶的表现：乳房的某个部位出现一片乳块，乳块或者很小但伴有发烧的症状，如果此时去医院一定是乳腺炎。

处理方法：如果单独有奶块没有痛疼感，可以让宝宝吸，不要小看宝宝的吸力，可以说除了人工按摩手法外，宝宝的吸力是最有效最大的，刚开始的堵奶宝宝是能帮助妈妈疏通好的，需注意的是此时因为出奶不畅，宝宝会抗拒吸奶，所以妈妈们一定要有耐心，争取让宝宝吸得时间长些，如果看到乳头有白泡可用针消毒后挑破。但如果发烧而且乳房很痛，那有可能就是有炎症了，所以需要加上消肿散结的中药才会好的彻底。

不要盲目热敷

很多新妈妈一发现堵奶了，就赶紧放下孩子，自己抱着热毛巾敷很久，结果奶结的部位不但没有缓解，还更加红肿疼痛，甚至区域大了!这是怎么回事呢?

错误的热敷1：敷太久——正确的热敷是在喂奶前，敷2到3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

错误的热敷2：只敷不排——敷是为了帮助把奶排出来，敷本身并不能排奶。在哺乳之前进行热敷是没问题的。热敷能够让妈妈放松，激发催产素作用，促进乳汁的排出。这个时候配合宝宝正确含乳以及妈妈自己在乳房上进行轻柔的按摩能够让乳汁的排出更加迅速。如果宝宝不能配合吸吮，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。但如果“只敷不排”，奶结就不能得到根本的缓解!

积奶是哺乳期很容易遇到的问题，产后及时清理，穿哺乳内衣，按时排奶，不要挤压撞击乳房。哺乳姿势要正确，让婴儿能看见妈妈的脸的角度最合适。如果堵奶次数很多应该适当补充卵磷脂有利于帮助乳腺通畅。(yyf)

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