深圳福田妇科|医院产科官网?产后坐月子有什么需要注意的?深圳仁爱医院专家介绍,准妈妈产后身体是比较脆弱的,要想尽快的恢复同时保证日后健康的身体,一定要做好月子。那么,产后坐月子有什么需要注意的?
产后坐月子有什么需要注意的?
1、产后安静修养30天。产后是身体恢复期,准妈妈最主要的就是注意休息,正常情况下,准妈妈需要休养30天左右,如果是剖腹产,则需要休养40天左右。
2、要使用腹带收缩腹部。产后准妈妈最关心的可能就是腰上的肥肉如何消除了,其实只要做好月子,准妈妈腰上的肥肉是可以消除的。想要恢复体型,产后应该绑束腰带,这对于准妈妈的身材恢复是有很大帮助的。
3、不提重物。因为怀孕的原因,准妈妈的内脏都发生一定的移位和变形,坐月子期真是内脏恢复期,这时如果提太重的东西,很容易造成内脏下垂,出现腰酸背疼等月子病。
4、不要亲自为宝宝洗澡、长时间抱宝宝。坐月子期间一定要安排好人选照顾宝宝,为宝宝洗澡、长时间抱宝宝等都会使准妈妈出现腰酸、背痛的现象,很容易留下月子病。
5、不要碰冷水。产后毛孔是张开的,碰冷水会使毛孔收缩,导致出现身体酸痛的情况。准妈妈坐月子期间需要碰到水的时候,一定要用热水。
6、不可吹到风。产后准妈妈的毛都是张开的,这时如果吹到风,会导致毛孔收缩,造成头痛、全身酸痛等,甚至还会造成感冒。因此,坐月子期间准妈妈要避免让皮肤吹到冷风,比较 好穿长袖的衣服和裤子。
深圳福田妇科|医院产科官网?温馨提示:以上是关于“产后坐月子有什么需要注意的”相关内容的介绍,希望可以帮助到产后的准妈妈。深圳仁爱医院妇产科专家表示,女性比较 好改善体质的时机就是月子期间,如果准妈妈在坐月子期间护理不当的话,就很容易引起月子病,会给准妈妈造成的极大的危害。更多健康知识请关注深圳仁爱医院。如您还有相关疑问,可以拨打我们的热线电话或点击在线咨询,我院专家会为您详细解答!
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