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为何孕妇会出现小腿抽筋

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文章来源:宁波新东方医院      编辑:yyf   发布时间:2017-06-21    我要咨询

为何孕妇会出现小腿抽筋?不少孕妇在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位。如果孕妇小腿抽筋非常严重,应该尽快到医院治疗,以免延误病情,终伤害到胎儿,会造成更大的遗憾。

孕妇小腿抽筋主要有以下原因:

1、身体受凉寒冷因素。如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;或睡眠姿势不好,如长时间仰卧,被子压在脚面,或脚面抵在床铺上,造成血液循环不良,也是引起抽筋的原因。

2、怀孕期间走得太多或站得过久,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。但是,也不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长,会造成血液循环减慢,使二氧化碳等代谢废物堆积,也有可能诱发肌肉痉挛。

3、孕妇体内钙缺乏。正如我们所知,胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供,因此,孕母每天必须约l200毫克~1500毫克的钙摄入量。若母体钙摄人不足,必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子,低钙将增加神经肌肉的兴奋性,导致肌肉收缩,继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低,故抽筋多在夜间发作。

孕妇小腿抽筋怎么办

准妈妈小腿抽筋了,立即伸展小腿肚肌肉:伸直你的腿,从脚后跟开始,然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼,但是,这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。

你可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。来回走几,对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

如果小腿抽筋的疼痛一直持续该怎么办?如果你不是偶尔的小腿抽筋,而是经常的肌肉疼痛,或者你的腿部肿胀或触痛,应该去医院检查。

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