孕期洗澡要注意，稍不留神就会伤害到宝宝

每一个怀孕的妈妈，做事都会异常的小心，生怕影响到肚子里的宝宝。

除了在饮食需求和日常生活中的讲究外，孕妈妈洗澡，也是一门必修的功课。

孕妇洗澡能否使用浴霸增温?

冬季洗澡为了防止受凉，许多人在冬天洗澡都会用浴霸来取暖。不过，也有准妈妈担心浴霸会有辐射，从而对胎儿产生危害。孕妇洗澡能用浴霸吗?

其实，浴霸就是大功率的白炽灯，把电能转换成热能，对于孕妇来说，浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一，浴霸对孕妇和胎儿影响不大，孕妇是可以用浴霸的。

孕妇洗澡水温多高合适?

准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高，**温热，以皮肤不感到凉为宜，一般来说应在38℃以下。

有临床资料显示，高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷，水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。

同样夏天也是一样，孕妈妈不要贪凉，而去洗冷水澡。从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑，孕妇洗冷水澡时因水温过低，会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。不但不能消除疲劳，而且频繁受到了冷水的刺激，很容易导致孕妇的抵抗力下降，这样的话致病的细菌会乘虚而入，孕妇就会容易患上感冒或其他的疾病。

孕妇能泡澡吗?

准妈妈不宜泡热水澡，准妈妈的血液循环和常人有所不同，泡澡时如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱。

准妈妈洗澡的**方式是淋浴，在冬季，**利用空调或暖气来调节室内温度。

孕妇洗澡时间多长合适?

孕妇洗澡的时间也不宜过长，建议孕妇洗澡的时间**控制在10到20分钟左右时间里，淋浴时间过长容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。

同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

孕妇可以搓洗肚子吗?

虽然胎儿隔着肚皮在子宫内待着，搓洗肚子不会搓到胎儿，但是5个月以后的胎儿会隔着肚皮感应到外界刺激，不管是声响，温度的变化，还是动作等。

胎儿还会随着外界的刺激而变得活跃起来，胎儿在子宫内的运动我们可是掌控不住的，有可能来回转圈，有可能左右游动，也有可能来个翻滚啥的，导致胎儿脐带绕颈的几率也就会大很多，对胎儿的生长发育很不利。尤其应当注意，不能使劲搓洗肚子的哦~这样一定程度会导致胎儿早产的。(yyf)

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