如何减轻怀孕后的四种不适

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文章来源：宁波新东方医院编辑：yangcuifang 发布时间：2010-06-19 我要咨询

网友：请问医生如何减轻怀孕后的四种不适？我怀孕3个月，经常呕吐得难受。

宁波新东方医院产科医生：怀孕期间，胎盘的产生和体内性激素水平的调整，使全身各系统发生了一系列改变，有些是生理性的，有些是病理性的；有些持续时间很长，有些是一过性的；有些出现在怀孕早期，有些发生在妊娠中、晚期。了解了这些情况，可以减少盲目惊恐和不必要的求诊;而真正有了病，也能及早去医院诊治：

1、呕吐：大多数孕妇在妊娠早期会出现轻重不一的恶心呕吐，这是正常现象，并非病态。此时要注意精神放松。轻度孕吐者，无需治疗。家属可多给予精神鼓励，给她做些平时喜欢吃且易消化的菜肴。不过，要注意避免高脂肪。

2、烧心感：饮食要少量多餐，避免饱餐。要养成良好的排便习惯。有便秘史的孕妇，可多吃些香蕉、蜂蜜，使粪便柔软，容易解出。增强体质，防治呼吸道感染，避免咳嗽。临睡前2～3小时不要进食。不吃刺激性的食物和饮料，包括咖啡、浓茶在内。

3、痔疮：按时产前检查，发现胎位异常，及时纠正;不宜多吃辛辣、有收敛作用和刺激性强的饮料及食物，多吃粗纤维的水果、蔬菜和粗粮;适当活动；养成定时大便的习惯。