鄞州区上梅林街道女性产科病哪里治

宁波市新东方医院医院：刘女士近日高兴不已，原来她十月怀胎终于生下了可爱的宝宝，但是现在却有一件事让她头疼不已，就是该如何科学的坐月子呢?她不想因为婆婆传统的方法让自己遭罪，可是自己却对该如何坐月子一愁莫展，相信很多新妈也会有同样的困惑，下面来看宁波新东方妇产科专家的详细解答。

鄞州区上梅林街道女性产科病哪里治?

1、注意休息。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。

2、注意子宫恢复情况。恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净。

3、保持精神愉快。为预防产后抑郁，家里尽量保持欢乐的气氛，丈夫多体谅妻子，在精神和生活上给予支持。

4、合理安排饮食。产后身体虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，因此需要充分热能和各种营养素。

5、保持清洁卫生。从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。

6、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

鄞州区上梅林街道女性产科病哪里治?宁波新东方妇产科医院的专家提醒产妇朋友们，月子期是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期，一定要引起足够的重视。宁波新东方妇产科医院产后为拥有新生宝宝的家庭提供从宝宝出生至满月期间的一系列专业月子服务。宝宝在这里能够得到游泳、洗澡、抚触、早期智力开发与教育等专业服务，同时，妈妈也能享受到月子营养套餐、产后护理、产后体检、育儿指导、医疗保障等全面专业月子护理。如您还有疑问，请点击咨询在线专家。

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