医院简介 医疗技术 医疗设备 医生团队 医院荣誉 医院环境 康复案例 热点专题 就医指南
当前位置: 宁波新东方医院 > 温馨产科 > 产前 > 孕期心理 >

如何预防产后抑郁症

字体:[ ]
文章来源:宁波新东方医院      编辑:yangcuifang   发布时间:2010-06-19    我要咨询

网友:请问如何预防产后抑郁症:
宁波新东方医院产科医生:越来越多的孕妇产后都会或多或少的出现产后抑郁症,为了避免这种情况的发生,在日常生活做到以下几点还是可以预防的:

1、要保持精神愉快、开朗,对**事情不要钻牛角尖。认真观察小孩,但不要精神敏感,草木皆兵。

2、给自己适应宝宝的时间,对自己不要太苛刻,不需要求自己马上做到一百分妈妈。

3、注意清洁卫生,可化些淡妆,喷些香水,这样会精神饱满。

4、屋内可放些鲜花,经常开窗通风,保持清洁整齐。

5、适当参加一些体育运动,注意产后恢复。

6、家人的体贴很重要,夫妻间应多交流、多沟通。

  • 真正治好病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心、责任心。

  • 对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。

  • 对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、康复出院。