多囊卵巢综合症怎么自我保健

多囊卵巢综合症与女性自身的内分泌系统及激素系统都有很大的关系，对于多囊卵巢综合症患者来所，不仅要积极接受治疗，自身也应该要做好相关的护理保健工作。那么，多囊卵巢综合症怎么自我保健?

【专家建议】做好三点，远离多囊卵巢困扰

一、情绪调节

多囊卵巢综合症虽然对于女性的影响危害比较大，但是患者也不用太过担心，也不要过度紧张。应该要放松心情，建立治病信心，耐心治疗。

二、环境调节

对于患有多囊卵巢综合症的女性来说，不宜居住在潮湿的环境里。特别要注意的是，如果是在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

三、运动锻炼

多囊卵巢综合症患者在日常生活中要，要坚持适当的锻炼，以增强体质，帮助身体恢复。多囊卵巢综合症患者可以选择的锻炼的方法有很多，比如说慢跑、游泳、舞蹈等。

疗法推荐——宫腹腔镜联合术

深圳仁爱引进的“宫腹腔镜联合术”治疗多囊卵巢，不需要开腹，只需要在患者腹壁做3个0.5-1.0厘米大小的皮肤切口，通过电视监视屏，手术可以观察到放大20倍的腹内脏器的情况，再借助长型器械通过穿刺器插入腹腔内即可轻松完成手术。

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