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女性治疗痛经从生活中的细节做起

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文章来源:深圳仁爱医院      编辑:hys   发布时间:2017-05-27    我要咨询

对于很多女性朋友来说,痛经这种症状并不陌生,但很多女性朋友都会被这种症状所困扰,一天,患上这种疾病,如果得不到及时的缓解,就会,危及到患者的工作和学习,所以对于这种疾病的症状,我们一定不要忽视,要进行预防,下面给大家详细的介绍一下这种疾病的缓解措施。

治疗痛经疾病首先应该从生活中的细节做起。

一、指压法:足部含有一些指压点,被以为与骨盆部位的气路相连。这是缓解痛经的方法之一。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

二、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,或许促成月经期间的不适。因此,缓解痛经的方法之一就是应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也或许刺激小肠。

三、勿使用利尿剂:很多女性以为利尿剂能减轻月经的肿胀不适。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。这是缓解痛经的方法之一。

四、饮食均衡:固然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。缓解痛经的方法就是避免过甜或过咸的垃圾食品,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

痛经到底是诊断的呢?

1、中医痛经的诊断辨证分五种证型:气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。

2、西医痛经的诊断分"原发性”和"继发性”:(1)原发性痛经,指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者,多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女;(2)继发性痛经,生殖器官有明显的器质性病变者,经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。

3、根据痛经程度可分为3度:(1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状;(2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓;(3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

对于痛经,我们详细的给大家介绍了很多,希望能给大家带来一定的帮助,在日常的生活当中,一定要多补充一些矿物质,注意养成良好的生活饮食习惯,多注意休息,合理地进行自我保健,远离这种疾病的症状。一般有这种症状,就要进行积极的环节,是疾病能够更快的康复。

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