女性应该如何预防排卵障碍的发生呢

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文章来源：深圳仁爱医院编辑：ljy 发布时间：2013-07-13 我要咨询

排卵障碍导致女性不能正常排卵，精子和卵子不能“相会”，怀孕自然是不可能的了。深圳仁爱医院医生指出，要说会导致女性不孕的原因，排卵障碍脱不了干系。排卵障碍对女性的危害很大，那么女性应该如何预防它呢?

深圳仁爱医院医生介绍预防排卵障碍的注意事项：

1、要留意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应该到正规的医院进行检查治疗。

2、控制体重：过胖或是过瘦都会影响内分泌系统的平衡，所以要控制体重有助于防范和治疗排卵障碍。

3、健康的饮食习惯：饮食的规律性可以辅助治疗疾病，控制病情的进展，富含的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响当然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

4、除以上几点注意事项外，还有吸烟、饮酒，都会影响生养力，希望在要孩子以前一定要戒烟戒酒，避免摄入太多的高热量食物。蔬菜和豆类是保护女性健康的法宝，蔬菜可以保证体内的毒素顺畅排出，豆类则是女性雌激素分泌的原料和动力，不仅能防止排卵障碍的发生，还能有助于保持容颜和青春。

5、良好的作息习惯：提高自身的抵抗力。要保证睡眠时间每天应在7小时以上，睡觉时间**好不超过23：00。每天坚持锻炼半小时以上，不要长时间保持站姿或坐姿，不要长时间面对电脑，不要穿过紧的内衣内裤，要选择透气性好的纯棉内衣。

温馨提示：排卵障碍是女性怀孕的拦路虎，所以一定要养成以上良好习惯，预防排卵障碍引发的不孕症。如果您还有其它疑问，可点击免费在线咨询深圳仁爱医院医生，选择一对一的沟通，解决问题更快捷方便!