卵巢功能不好怎么做才能增加“孕气”

盈盈(化名)一位38岁的女性，想生二胎，但医生说她卵巢功能不好，建议她先调理好在考虑。那么，卵巢功能不好怎么做才能增加“孕气”?下面深圳仁爱医院不孕不育专家就来为您支招。

卵巢功能不好怎么做才能增加“孕气”?

深圳仁爱医院专家指出：卵巢功能不好，并不意味着没有受孕机会，只是受孕率相对于同龄卵巢功能好的人要低些。通过调理，每个月都坚持检测，或许能发现某个月卵巢功能相对较好，可在医生指导下当月尝试怀孕。具体怎么做?可参考一下建议。

【仁爱专家支招】卵巢功能不好要做好以下几点：

1、减少被动吸烟的机会。

2、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

3、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

4、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。临床证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

5、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，可长期食用。

6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

温馨提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间和客服在线交流，客服将免费为您分析具体情况，并为你找到问题的根源所在，尽早解决疾病的困扰!点击咨询属于你自己的医生!【xb】

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