如何预防黄体功能不足

字体：[大中小]

文章来源：宁波新东方医院编辑：ljl 发布时间：2019-04-23 我要咨询

　　很多女性都知道黄体功能不足会给身体造成很大的危害。如月经不调、习惯性流产、不孕等病症。那么，如何预防黄体功能不足?我院妇科医师下面给大家详细介绍。

　　我院不孕科医师表示：黄体功能不足，不但对女性身体是一种伤害，也是破裂家庭幸福的刽子手。因此，女性预防黄体功能不足很有必要。下面为大家介绍几种方法：

　　1.饮食上

　　在自己的日常生活中要养成良好饮食习惯，营养搭配合理，均衡。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、羊肉、奶类、蛋类等。多补充维生素，水果蔬菜也不可少。多喝温开水，保持大便通畅。月经走后，可以多喝红枣桂圆枸杞水。要戒烟戒酒，忌食生冷、油腻油炸、辛辣刺激性较强的食物。

　　2.卫生上

　　要注意生殖器官以及外阴的卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干爽。不要过度使用消毒液清洗外阴，感染，引发其他疾病。

　　3.精神上

　　在生活和工作的双重压力下，要学会放松自己，不要使自己长期处于高度紧张状态，不良的情绪可导致垂体功能抑制，引发不孕。要乐观，积极的面对一切，寻找缓解压力的方法。如外出郊游，瑜伽，听歌等。

　　4.性生活

　　青年男女不要过度的性生活，要节制。否则会造成内分泌系统紊乱，影响受孕。

　　以上就是我院对如何预防黄体功能不足的详细解答。希望能够帮助大家加深了解。如有多疑问，欢迎咨询我院，我们将竭诚为您服务。