怎样自测骨盆是否健康防治盆腔炎

　　女性的盆腔健康与否关系着女性的终生幸福，所以女性朋友们平时一定要注意盆腔保养，盆腔的不健康首先会在骨盆的形体上体现出来，今天小编就教大家怎样自测你的骨盆是否健康，防治盆腔炎。

　　五步自测盆骨是否变形

　　1、仰面平躺于床上，看看腰部是否悬空。腰部距离床面中间，是不是可置入如鸡蛋大小的物体。

　　2、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如腿关节是否突出，两边臀部是否一样大。

　　3、从侧面看腰部及臀部的曲线弧度是否过大(侧面看起来臀部特别翘，腰部后面弯曲度特别大)。

　　4、用手摸摸自己的腰部下面两侧，是否一侧胖一侧瘦。

　　5、仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致。

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