多次人流后子宫内膜太薄咋办

多次人流后子宫内膜太薄咋办?宁波新东方医院医生指出：子宫内膜太薄会影响下次正常怀孕，有不孕风险，或者怀孕后自然流产的风险较高， 建议患者朋友们要及时到正规医院就诊，通过临床调理可以帮助子宫内膜恢复，建议积极调理。

【新东方医生支招】子宫内膜薄调理方法

1、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

2、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

3、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的**方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

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