深圳女性人流手术后要怎么补充营养

女性人流手术后，子宫以及子宫粘膜等组织器官多少会受到损伤，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，需要多补充营养有益于身体快速恢复正常。

深圳女性人流手术后要怎么补充营养?

1、补充水分：受术者的身体会比较虚弱，很容易出汗，因此要注意补充水分，在补充水分的时候，要注意少量多次，这样才可以减少水分的蒸发量，在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，特别是维C、维B1和维B2，因此要多吃新鲜的蔬菜以及水果，这样才可以防止便秘的发生。

2、补充蛋白质：如果蛋白质不足，那么就会减低生物机体的抵抗力，在人工流产后半个月，应该要注意摄入蛋白质，每天的量大概为100克至150克。其中富含蛋白质的食物有鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。具体的需求量要根据自身的身体进行合理的进补。

3、严禁吃生冷食物：做完人流后不要吃生冷的食物以及饲料，特别不要吃冰冻的食物，也不适宜吃苦瓜、橘子、山楂等有理气、活血、寒凉性食物。也要忌食刺激性食物，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这些食物会刺激性器官充血，增加人流后出血量，对于螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要忌食。

仁爱医生指出，人流后不仅要补充营养，还要做好相应的护理工作：

◆注意个人卫生：由于在人流手术后，女性的子宫口尚未完全闭合，子宫内膜所受到的创伤需要一段时间才能康复，若不注意卫生很容易引起感染。所以，女性朋友在人流后，一定要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生垫，术后15天内禁止盆浴，术后一个月内严禁同房。

◆注意术后复查：在人流手术后，由于子宫受到损伤，会出现阴道出血现象，若阴道出血时间持续2周，则需引起注意，尽快到医院检查治疗。此外，术后需到医院进行复查，了解术后身体康复情况，预防术后并发症。

◆坚持做好避孕措施：一般情况下，女性卵巢可在术后22天左右恢复排卵，术后一个月左右恢复月经。若人流后恢复性生活，一定要坚持做好避孕措施，以免意外再次发生，对身体造成二次伤害。需要注意的是，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，女性朋友切忌将人流手术当作避孕节育的措施。

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