治未病是人类至高的健康模式——记徐宏里教授西北工业大学宁波研

徐教授在讲座现场

　　“健康知识讲座”是新东方医院响应宁波市政府关爱行动的一项关注民生的举措，近几来，医院各科室的医生深入企业、社区、校园举办了许多不同主题的健康讲座，为提高宁波市民的健康保健意识和方法做出了一定贡献。

　　继3月19日在宁波外商投资企业协会为企业高管进行健康讲座后，3月29日，宁波新东方医院徐宏里教授再次获邀为西北工业大学宁波**MBA学生授课。据了解，这批MBA学生目前大都是公司中高层管理人员和企业负责人，他们在工作之余投入学习，还要照顾家庭，往往无暇顾及自身健康。班长“大雄”说：“我们亟需一场健康讲座，亟需经验丰富的医生为我们答疑解惑。”

　　谨防亚健康 树立“治未病”理念

　　在讲座中，徐教授提出了“治未病”的概念，引起了学员们的广泛关注。他说，亚健康、治未病，一个是当代医学新名词，一个是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略。对于城市里的上班一族来说，相当一部分人正处于亚健康，如果身体长期处于亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生和恶化;而通过合理的干预和预防，往往能使机体恢复健康。

　　“治未病”主要突出一个“未”字，未病先防、既病防变，真正高明的医生都应能够指导人群防病，把病扼杀在萌芽状态。因此，“治未病”的理念和服务是人类至高的健康医学模式。

　　谨防营养过剩 要“管住自己的嘴”

　　“发福”如今已经成为一些人“幸福”的烦恼，有学员提出，“压力越大，吃得越多，就越发肥胖，怎么办?”

　　徐教授说他那代人早些年是营养缺乏，对于现代人来说恰恰相反，是营养过剩!在营养学上，营养过剩其实是另一种“营养不良症状”，对身体健康的危害尤其不可忽视。由于现代人膳食结构的失衡，热能摄入量增加，再加上体力活动减少，工作压力又加重，以及环境的污染，这些因素容易造成心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生。

　　“要管住自己的嘴”徐教授介绍，树立正确的营养学观念，选择均衡饮食是预防疾病的重要法门，平时应少吃肥肉及高油脂零食等脂肪含量高的食物，应多吃含有丰富纤维质的食物，比如蔬菜类、水果类及糙米、全麦制品等。此外，平时要保持适量运动。

　　关注自身健康 “比较好交个医生朋友”

　　在西方国家，每个家庭都有自己固定的私人医生，而在国内却比较鲜见。徐教授提出，可以先交个医生朋友。平时身体有什么“阴晴变化”，告知对方，他可以提前判断出你的健康状况，并为你提出解决之道。其实，交个医生朋友和“治未病”是相辅相成的，都是符合“预防为主”的健康理念，帮助你预防疾病，选择健康的生活方式，达到健康的目的。

责任编辑：xiaodao

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