怎么做能够预防早产

怎么做能够预防早产?有些准妈妈们早产是因为生活中的一些不良的生活习惯导致的。所以孕期准妈妈们要养成好的生活习惯。具体来说准妈妈们要做到如下几点：

1 保证充分的休息和睡眠。

2 腹部疼痛时，应卧床休息。

3放松心情，不要有压力。

4 考虑到胎儿和准妈妈的健康，应均匀摄入营养丰富的食物。

5不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物。

6 不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒。

7 不要吃过咸的食物，以免导致妊娠高血压疾病。

8 出现忧郁症的症状时，及时向医生咨询。

9 经常清洁外阴，防止阴道感染。

虽然没有完全可以预防早产的方法，但是，倘若准妈妈劳累过度，也有可能发生早产，因此，平时要多注意休息。

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