目前对身体的恢复一直让很多女性非常的担心,尤其是肚子的厚厚脂肪,让很多的产后妈妈非常的烦恼,深圳仁爱医院专家称,如果孕妈妈在产后承担一定的压力对减肥是很不利的。
生完孩子肥胖是常见的现象,孕妈妈一定不要太困恼,承重的心理负担对产后减肥十分不利。肚子上是最容易堆积脂肪的地方,也是最难减掉的部位,需要产妇有持之以恒的信念。有些产后发胖是因为饮食过盛、有些人是因为内分泌失调,因此生完孩子后想要减肚子,首先不能太着急,明确自己产后减肥的**时机和方法。
专家介绍说,一般减小肚子可以从坐月子 期间是使用收腹带开始,收腹带不当可以防止产后子宫下垂,还可以让小肚腩不在继续增大,起到瘦身的效果,但是不宜长期依赖收腹带减肚子,出了月子2个月以后,应该开始科学的饮食调理和运动减肥。
产后减掉小肚子更好的方法就是仰卧起坐,但也是需要非凡的毅力的,如果能坚持两到三个月的时间,只需要睡前做三组,每组20个,能打造优美的腹部曲线。但是产后做仰卧起坐一定要等到腹部恢复完整后在进行,特别是剖腹产 新妈短期内**不要使用仰卧起坐瘦肚子,预防伤口撕裂。
一般在产后6个月是新妈妈们加大力度减肥的好时机,比较常用的减肥方法,如游泳,跑步,体操,瑜伽,健身都可以使用,这些都需要产妇坚持,只有坚持才能看到效果。
其实这种方法对产妇是不好的,生完孩子产妇的身体创伤比较大,如果在接受抽脂减肥,身体肯定会受到二次伤害,因此意见产后一年内**不要采取抽脂减肥,如果一年以后,小肚子还十分厉害,那么可以在专家的建议下进行抽脂减肥。
【2016深圳仁爱医院9月优惠活动一览(9月1号~9月30号)】
① 妇科半价检查:1、子宫附件彩色B超检查半价(仅阴式)/2、输卵管造影检查半价
②检查套餐优惠: 妇科检查套餐:炎症98元检查套餐、月经不调检查套餐、不孕不育检查套餐;
③ 妇科微创手术援助300-3000元:
④预约人流享优惠:1、术前检查:98元检查套餐优惠;2、手术援助:援助300-800元,更多详情可点击在线咨询。xb
真正治好病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术、爱心、责任心。
对病人认真负责就是好的医德,绝不让患者多花一分钱多受一点苦。
对每一位患者都细致入微,让患者能放心治疗、愉悦就医、康复出院。