女的长期的月经不调怎么办

女的长期的月经不调怎么办?月经，俗称“大姨妈”，对女性来说可谓是又爱又恨。但是，如果长期的月经不调，那一定要引起警惕的了，**及时到正规的医院做好检查，对症调理。

宁波妇科医生指出：正女性长期月经不正常的原因有很多种，例如激素分泌异常、卵巢囊肿、子宫肌瘤、作息习惯等，所以如果不了解病因就进行治疗的话，效果并不会很理想!

【医生支招】长期月经不调怎么办?

一、长期月经不调要保持健康的心态

对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。

因此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

二、长期月经不调要注意饮食调理

1、黑木耳红枣茶

2、浓茶红糖饮

3、山楂红糖饮

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