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合理的饮食习惯帮你有效预防阑尾炎

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文章来源：宁波新东方医院编辑：tanlian 发布时间：2010-07-01 我要咨询

　   一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，健康的日常饮食习惯可以有效预防阑尾炎。
　 1、不暴饮暴食：饥一顿饱一顿，饮食不规律，胃肠道充盈与排空会失去常度；而暴饮暴食，可突然加重胃肠负担，加大食物的机械性刺激。如此会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。    　　
       2、忌生、硬等难消化食物：生、硬等难消化食物，加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。
       3、细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

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