经常按摩可以预防乳腺增生吗

乳腺疾病是许多女性朋友为之头疼的疾病，如乳腺增生、乳腺炎等。虽然乳腺增生疾病对女性生活、工作影响不大，但是当生育后，女性患者是无法进行哺乳的。因此，女性朋友应该加强对乳腺疾病知识的了解，养成良好的生活习惯，学会如何预防乳腺增生疾病的发生，对于女性的健康来说是非常重要的。

经常按摩可以预防乳腺增生吗?

深圳仁爱妇产医院的医生表示，经常性对乳房进行按摩，每天都坚持，这样可以适当促进乳房的血液循环，对于让乳房保持健康很有帮助。而且，适度的按摩，可以帮助乳房经脉的疏通，乳腺导管组织也不会形成阻塞，可以起到很好的预防乳腺增生的作用。

但虽然按摩有很好的预防效果，如果不按照正确的手法来，那么作用就不大。建议女性在洗澡或者晚上躺在床上的时候，花上几分钟时间，用右手掌面在左侧乳房上部，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做重复练习，并交换着双手来进行按摩。这样时间长了，乳房血液循环就可以起到很好的促进作用，增生也不容易找上门来。

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